Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Abdominálne cvičenia zohrávajú neoddeliteľnú úlohu v každom programe sily a kondicionovania.Silné jadro je nevyhnutné pre športové výkony a pre prevenciu úrazov a bolesti chrbta.
Existujú doslova tisíce brušných cvičení a mnoho ďalších variácií každého z nich.K dispozícii je tiež nespočetné množstvo fitness trikov, ktoré sľubujú washboard abs iba za pár minút cvičenia denne.Aj keď tieto cvičebné pomôcky môžu alebo nemusia byť účinné pri posilňovaní jadra, nie sú potrebné.Dostatok brušných cvičení, ktoré nevyžadujú nič iné ako cvičebnú rohož alebo uterák, posilní svaly jadra rovnako efektívne.Cvičenia brucha uvedené nižšie boli pľuvané do troch skupín - základné pokročilé a špecifické pre šport.Základné brušné cvičenia Pokročilé brušné cvičenia Športovo špecifické brušné cvičenia Tipy na chudnutie Cvičenie na chudnutie

WebSite:

Kategórie

Alternatívy programu Abdominal Exercises pre Windows Phone

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Žiadne cvičebné vybavenie a iba pár minút denne Zábavné úspechy a odmeny, ktoré vás motivujú Na základe 7-minútového cvičenia v časopise NY Times.
Daily Workouts

Daily Workouts

Váš osobný tréner, nech ste kdekoľvek!VLASTNOSTI: • 5 až 10 minút cielené cvičenia • 10 až 30 minút celotelové cvičenia • 50 cvičení
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Abs Tréner, Cvičenia a Vlastné Cvičenia a definujte sa s Runtastic ešte dnes !.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack je váš najlepší osobný tréner, ktorý vám pomôže posilniť vaše brušné svaly a vylepšiť ich sochy.
Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer pre Six Pack Abs je úžasný tréningový program pre sedenie od 0 do 200+, ktorý vám pomôže získať dokonale tónovaný konečný abs abs v šiestich baleniach.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Žiadne cvičebné vybavenie a iba pár minút denne Zábavné úspechy a odmeny, ktoré vás motivujú Na základe 7-minútového cvičenia v časopise NY Times.