Strongr Fastr

Strongr Fastr

Získajte prispôsobiteľný stravovací plán, ktorý spĺňa vaše makra spárovaný s výcvikovým plánom založeným na dôkazoch.Každodenné fitness plány znižujú hmotnosť, zvyšujú svalovú hmotu a sú zdravé.
Strongr Fastr vám povie, čo jesť a aké cvičenia robiť, aby ste splnili svoje ciele v oblasti telesnej kondície - vrátane spaľovania tukov a budovania / posilňovania svalov, ako aj znižovania hmotnosti, zväčšovania objemu alebo udržiavania telesnej hmotnosti.Plánovač jedla • Postavený okolo vašich cieľov makronutrientov • Týždenný / denný prehľad stravovacích plánov s raňajkami, obedom, večerou a občerstvením • Databáza stoviek ľahkých, rýchlych a zdravých receptov s ľahko vyhľadateľnými normálnymi zložkami • Plne prispôsobiteľná - výmenaz akéhokoľvek jedla do iného, ​​ktoré vyhovuje vašim makrám • Umožňuje nepravidelné stravovanie, ktoré obvykle jete alebo vynechávate • Prispôsobené podľa rozpočtu na potraviny a požadovanej rozmanitosti / varenia • Nákupný zoznam zoradený podľa uličky • Podporuje skupinové stravovanie • Automatickyupravuje vaše ciele v oblasti výživy v závislosti od pokroku • Podporuje štandardné, vegetariánske, keto, nízko sacharidové, paleo diéty a diétne obmedzenia vrátane mliečnych výrobkov, laktózy, vajec, arašidov, orechov stromov, sóje, lepku, rýb a mäkkýšov ... CvičenieRutiny • Zladte sa s efektívnym cvičebným programom, ktorý vyhovuje vašim plánom, cieľom a potrebám vybavenia • Vyberte si z najúspešnejších programov tam vonku, podložených silou a kondíciourch • Schopnosť začleniť kardio-beh, plávanie, jazdu na bicykli alebo veslovanie • Video návody ukazujú správny tvar • Progresívne tréningové plány kombinujú spaľovanie tukov a budovanie svalov • Automatizovaný progres - zaisťuje, aby ste pokračovali Pozrite sa na váš pokrok • Grafy znižovania hmotnosti /zisk a zdvihový objem pre vážené rutiny a odhad postupu telesnej hmotnosti Pokročilé funkcie • Upravte rutiny tréningu, vrátane možnosti pridávať periodizáciu pomocou viacerých tréningových cyklov, automatického postupu cvičení alebo autoregulovaného postupu cvičení. • Vložte svoje vlastné ciele výživy (kalórie)., bielkoviny, uhľohydráty, vláknina) Cvičenie a odporúčanie makier sú zadarmo.Upgrade na prémiu za funkčnosť plánovania jedál - zahŕňa bezplatnú skúšobnú verziu.
strongr-fastr

Alternatívy Strongr Fastr pre všetky platformy s akoukoľvek licenciou

Eat This Much

Eat This Much

Jedzte toto je aplikácia na plánovanie stravovania, ktorá pomáha ľuďom automaticky vytvárať stravovacie plány, ktoré spĺňajú ich stravovacie ciele.
  • Freemium
Listed - Grocery Shopping Lists

Listed - Grocery Shopping Lists

Ľahko spravujte svoj nákupný zoznam.Vytvorte a zdieľajte svoje nákupné zoznamy s priateľmi a rodinou.Na pridávanie položiek použite klávesnicu, hlas alebo čiarové kódy.Zoradiť položky podľa supermarketu.Uložte si všetky svoje vernostné karty.Nikdy nezabudnite na svoj nákupný zoznam doma.
Poundaweek

Poundaweek

Poundaweek vám presne povie, koľko kalórií, sacharidov, tukov a bielkovín jesť každý týždeň podľa vášho osobného plánu chudnutia.
wger

wger

Samostatne hosťovaný FLOSS fitness / cvičenie a sledovač hmotnosti napísaný s Djangom https://wger.de.
Strength Stash

Strength Stash

Kurátorský adresár najlepších aplikácií, zdrojov a nástrojov pre fitness a výživu, ktoré vám pomôžu vytvoriť štíhlejšie a silnejšie telo.
  • Bezplatná
  • Web
BMR Calculator

BMR Calculator

BMR (Basal Metabolic Rate) je odhad počtu kalórií, ktoré vaše telo spaľuje v pokoji.Predstavuje minimálne množstvo energie potrebnej na fungovanie vášho tela vrátane dýchania a udržania srdcového rytmu.
WOD

WOD

WOD je najlepším generátorom tréningu s wod cvičením
Cat Treats

Cat Treats

Domáce recepty pre mačky a lieči recepty! Zbierka receptov na mačiatko, zdravú výživu a jedlo pre choré mačky. Milovníci mačiek radi rozmaznávajú svojich mačacích priateľov.Dávajú svojim mačkám najlepšie jedlo, najmodernejšie obojky a najlepšie hračky.
Updown Fitness

Updown Fitness

Aktualizácia generuje pre užívateľa personalizované tréningy stlačením tlačidla.Používateľ určuje trvanie, miesto a typ tréningu.Program Updown potom okamžite vytvorí tréning, ktorý zohľadní skúsenosti používateľa a ciele v oblasti fitness.
Pic2Recipe

Pic2Recipe

Učenie medzimodálnych vkladov na varenie receptov a potravín
Fit Gurus

Fit Gurus

Najťažšie cvičenie v telocvični!
CalorieCap

CalorieCap

CalorieCap nájde jedlá z reštaurácií, ktoré zodpovedajú vašej osobnej strave alebo životnému štýlu.
  • Bezplatná
  • Web
Ripe Near Me

Ripe Near Me

RipeNear.Me je malý startup s ambicióznym cieľom.
  • Bezplatná
  • Web
Mosaic Nutrition

Mosaic Nutrition

Mosaic Nutrition je webová stránka, ktorá vám umožňuje prispôsobiť a objednať proteínové kokteily a kokteily s náhradou jedla.
Bean Lite

Bean Lite

Našou víziou bolo vytvoriť značku životného štýlu, kondície a výživy, ktorú ľudia nemôžu žiť bez toho, aby ju skutočne sprístupnili pre masy.