Naša široká škála meditácií (sprevádzaných a neriadených), vylepšených potvrdení, zvukov a hudby vám ukáže, ako sa presunúť do hlbších stavov vedomia, aby sa pustili do negatívnych vzorcov myslenia a aby sa vaša myseľ dostala k všetkému, čo si želáte.Pomôžeme vám tiež, aby ste si boli vedomí svojich reakcií na meditácie a zaznamenávali akékoľvek myšlienky, pocity alebo emócie, ktoré sa objavia, a poskytnú vám lepší prehľad o vašom vnútornom stave a spôsobe, ako ho zvládnuť.Témy našich sprievodných meditácií zahŕňajú: Zneužívanie a závislosť na návykových látkach Problémy s dospievaním Úzkosť a zvládanie stresu Sebaúcta a sebadôvera Depresia Svojpomoc a osobný rozvoj Fóbia a obavy Láska a vzťahy Relaxácia a úľava od stresu Nespavosť Zdravie žien Strata hmotnosti a poruchy príjmu potravy Sprievodca všímavosťouako integrovať meditácie Meditácia pre akúkoľvek úroveň Či už ste odborník alebo nováčik, nalaďte si sprievodné meditácie šité na mieru vašej skúsenosti.Oddýchnite si s minimálnymi meditáciami v súste alebo nájdite vnútorný pokoj v dlhšom sedení.Meditácia je ako cvičenie, pravidelná prax získa najlepšie výsledky a čím dlhšie bude vaša relácia, tým účinnejšia bude.Keď sa začnete pravidelne zaoberať meditáciou, všimnete si zmeny vo vašom živote.Rýchlejšie zaspávanie, spánok lepšie Kvalita spánku môže mať obrovský vplyv na kvalitu vášho života.Ponúkame širokú škálu meditácií o spánku a relaxačnej hudby a zvukových scén, ktoré vám pomôžu rýchlejšie a hlbšie zaspať a prebudiť sa svieži.Prečo meditovať?- Meditačné sedenia pomáhajú udržiavať vašu myseľ a telo v koherencii medzi sebou.- Pocit uvoľnenia, vyladenia a prílevu - Zníženie stresu - Zvládnutie strachu a úzkosti - Transformácia a prekonanie zlých návykov - Rozvíjanie zdravších návykov - Pochopenie psychiky a oslobodenie od obmedzovania viery